ترک پوست (استرچ مارک): علل، پیشگیری و درمان‌های مؤثر
کلینیک زیبایی دکتر الهه فروتن – درمان علمی ترک‌های پوستی با لیزر و روش‌های نوین
ترک پوست یا استرچ مارک (Stretch Mark) یکی از شایع‌ترین تغییرات پوستی است که به‌ویژه در دوران بارداری، افزایش یا کاهش وزن سریع و بلوغ مشاهده می‌شود. اگرچه از نظر پزشکی بی‌خطر است، اما برای بسیاری از افراد باعث نگرانی از نظر زیبایی می‌شود. در این مقاله، دلایل ایجاد ترک پوست، روش‌های پیشگیری و جدیدترین درمان‌های تخصصی را بررسی می‌کنیم.
علت ایجاد ترک پوست چیست؟
ترک پوستی در اثر کشش بیش از حد پوست ایجاد می‌شود. این کشش باعث پارگی فیبرهای کلاژن و الاستین در لایه درم (میانی پوست) می‌گردد. در ابتدا ترک‌ها قرمز یا بنفش هستند، اما با گذر زمان به رنگ سفید یا نقره‌ای تغییر می‌کنند.
- تغییرات سریع وزن: افزایش یا کاهش وزن ناگهانی فشار زیادی به بافت پوست وارد می‌کند.
- بارداری: تغییرات هورمونی و کشش پوست شکم و سینه‌ها.
- بلوغ و رشد سریع: به‌ویژه در نوجوانان و نواحی ران، باسن و بازوها.
- عوامل ژنتیکی: در برخی خانواده‌ها استعداد بیشتری وجود دارد.
- مصرف داروهای کورتونی: باعث تضعیف بافت الاستین پوست می‌شود.
انواع ترک‌های پوستی
| نوع ترک | ویژگی ظاهری | درمان پیشنهادی |
|---|---|---|
| استرچ مارک قرمز (جدید) | قرمز، صورتی یا بنفش، همراه با التهاب جزئی | میکرونیدلینگ، مزوتراپی و کرم‌های ترمیم‌کننده |
| استرچ مارک سفید (قدیمی) | سفید یا نقره‌ای، با بافت فرو رفته و کم‌کشش | لیزر CO2 فرکشنال، PRP، ترکیب درمانی چندمرحله‌ای |
چگونه از ایجاد ترک پوست پیشگیری کنیم؟
پیشگیری از استرچ مارک با حفظ رطوبت، تغذیه مناسب و اجتناب از تغییرات سریع وزن ممکن است. موارد زیر از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری هستند:
- نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز
- استفاده روزانه از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده (مثل روغن بادام یا کره شی)
- رژیم غذایی حاوی ویتامین‌های A، C، E و روی (Zinc)
- پرهیز از رژیم‌های سخت و کاهش وزن سریع
- ورزش منظم برای بهبود جریان خون و الاستیسیته پوست
روش‌های درمان ترک پوست
درمان استرچ مارک بسته به سن ترک‌ها، عمق و رنگ پوست متفاوت است. بهترین نتایج معمولاً با ترکیب چند روش به‌دست می‌آید.
- لیزر CO2 فرکشنال: مؤثرترین روش برای ترک‌های سفید و قدیمی با تحریک کلاژن‌سازی و بازسازی پوست.
- میکرونیدلینگ: ایجاد کانال‌های میکروسکوپی برای فعال‌سازی بازسازی طبیعی پوست.
- مزوتراپی: تزریق ویتامین‌ها و پپتیدها برای افزایش خاصیت کشسانی.
- PRP (پلاسمای غنی از پلاکت): استفاده از فاکتورهای رشد طبیعی خون خود فرد.
- کرم‌های ترمیم‌کننده: حاوی رتینول و ترکیبات تقویت کلاژن برای ترک‌های سطحی.
کدام نواحی بدن بیشتر دچار ترک می‌شوند؟
استرچ مارک می‌تواند در هر ناحیه از بدن ایجاد شود، اما بیشترین شیوع آن در نواحی زیر است:
- شکم و پهلوها (به‌ویژه پس از بارداری)
- سینه‌ها
- ران و باسن
- بازوها و کمر
سؤالات متداول درباره ترک پوست
آیا ترک‌های پوستی قابل درمان کامل هستند؟
خیر، حذف کامل ممکن نیست، اما با لیزر و درمان‌های ترکیبی می‌توان شدت و ظاهر آن‌ها را تا ۷۰٪ کاهش داد.
آیا لیزر CO2 برای همه افراد مناسب است؟
برای انواع پوست روشن تا گندمی بله، اما در پوست‌های تیره باید با تنظیم انرژی و جلسات تدریجی انجام شود.
بهترین زمان شروع درمان چه موقع است؟
وقتی ترک‌ها هنوز قرمز یا صورتی هستند، درمان اثربخش‌تر است؛ در ترک‌های سفید نیز لیزر CO2 نتایج قابل‌قبولی دارد.
درمان ترک پوست در کلینیک دکتر الهه فروتن
در کلینیک دکتر فروتن، درمان استرچ مارک با ترکیب لیزر CO2 فرکشنال، مزوتراپی و PRP انجام می‌شود تا بهترین نتیجه با حداقل عارضه حاصل گردد.