اگر احساس می‌کنید مرز فک شما محو شده، چین‌های افقی گردن پررنگ شده‌اند یا پوست زیر چانه آویزان‌تر از قبل به‌نظر می‌رسد، احتمالاً به فکر لیفت گردن افتاده‌اید. این عمل با تمرکز بر پوست، چربی و عضلهٔ پلاتیسما، زاویهٔ فکی–گردنی را بازتعریف میکند تا صورت از نیم‌رخ جوان‌تر و متعادل‌تر دیده شود.
نکتهٔ طلایی: انتخاب بین لیپوساکشن غبغب، روش‌های غیرجراحی (هایفو، RF، نخ) و لیفت جراحی گردن به سه عامل بستگی دارد: کیفیت کشسانی پوست، وجود یا عدمِ نوارهای عمودی پلاتیسما و مقدار چربی زیرچانه/گردن.
آنچه در این راهنما می‌خوانید
- لیفت گردن چیست و چه اهدافی دارد؟
- تفاوت لیفت گردن با لیپوساکشن غبغب و روش‌های غیرجراحی
- کاندیدای مناسب و موارد منع نسبی
- مراحل عمل و تکنیک‌های متداول
- مراقبت‌های قبل و بعد از لیفت گردن
- اسکار، عوارض احتمالی و مدیریت آن‌ها
- نقاهت، نتیجه و ماندگاری
- چک‌لیست تصمیم‌گیری هوشمند
- پرسش‌های پرتکرار بیماران
لیفت گردن چیست و چه میکند؟
لیفت گردن (Neck Lift/پلاتیسماپلاستی) مجموعه اقداماتی است که با برداشت چربی اضافه، سفتکردن عضلهٔ پلاتیسما و کشیدن پوست، مرز فک را مشخص‌تر و زاویهٔ فکی–گردنی را تیزتر می‌سازد. برش‌ها معمولاً در چین جلوی گوش و پشت لالهٔ گوش و گاهی برشی کوچک زیر چانه پنهان می‌شوند تا اسکار کمتر دیده شود.
لیفت گردن در برابر گزینه‌های دیگر
| روش | برای چه مشکلی بهتر است؟ | مزایا | محدودیت‌ها |
|---|---|---|---|
| لیفت گردن جراحی | شلی پوست، باندهای پلاتیسما، افتادگی واضح، گردن بوقلمونی | اثر محسوس و ماندگار، بازتعریف زاویهٔ فکی–گردنی | نیاز به نقاهت، اسکار پنهان اما موجود، هزینهٔ بالاتر |
| لیپوساکشن غبغب | چربی موضعی با پوستِ کشسان | نتیجهٔ سریع، برشهای کوچک | شلی پوست/باند پلاتیسما را اصلاح نمی‌کند |
| هایفو/RF/نخ لیفت | شلی خفیف تا متوسط، بهبود کیفیت پوست | کم‌تهاجمی، نقاهت کوتاه | اثر موقتی/ملایم؛ برای افتادگی شدید کافی نیست |
چه کسانی کاندید مناسب لیفت گردن هستند؟
- شلی واضح پوست گردن یا وجود نوارهای عمودی پلاتیسما.
- محوشدن مرز فک با یا بدون چربی زیرچانه.
- کیفیت عمومی سلامت مناسب و عدمِ مصرف نیکوتین در دورهٔ ترمیم.
- انتظارات واقع‌بینانه از اسکار پنهان اما موجود و دورهٔ نقاهت.
منع نسبی: بیماری‌های کنترل‌نشدهٔ قلبی–عروقی، اختلال انعقادی، سیگار فعال، عفونت فعال پوستی، بی‌ثباتی وزن یا اختلالات ترمیم زخم.
مراحل عمل و تکنیک‌های رایج
- بیهوشی یا بیحسی با سدیشن: با توجه به وسعت عمل و ترکیب با فیس‌لیفت انتخاب می‌شود.
- برشهای پنهان: در چین جلوی گوش، پشت لالهٔ گوش و گاهی برش کوچک زیرچانه.
- ترکیب اقدامات: لیپوساکشن محدود زیرچانه برای یکنواختی، پلیکاسیون/بستن باندهای پلاتیسما و کشش پوست.
- بخیه و بانداژ: برای کاهش ورم، شکل‌دادن زاویه و محافظت از زخم.
در برخی چهره‌ها، افزودن ایمپلنت چانه یا فیلر ساختاری مرزبندی فک را تقویت میکند. تصمیم نهایی بر پایهٔ آنالیز صورت است، نه صرفاً سن.
مراقبت‌های قبل از لیفت گردن
- قطع نیکوتین حداقل سه تا چهار هفته قبل و بعد از عمل.
- مرور داروها/مکمل‌ها؛ توقف رقیق‌کننده‌ها طبق نظر پزشک.
- ثبات وزن و برنامهٔ استراحت/همراه برای روزهای نخست.
- عکاسی استاندارد قبل از عمل برای برنامه‌ریزی و ارزیابی نتیجه.
مراقبت‌های بعد از لیفت گردن
- بالا نگه‌داشتن سر هنگام خواب و پرهیز از خم/چرخش شدید گردن.
- استفاده از بانداژ/گن گردنی طبق دستور برای کاهش ورم و تثبیت زاویه.
- پیاده‌روی سبک از روزهای اول؛ اجتناب از ورزش پرفشار تا مجوز پزشک.
- مراقبت از زخم، تعویض پانسمان و ویزیت‌های منظم پیگیری.
نقاهت و جدول زمانی تقریبی
| بازهٔ زمانی | وضعیت معمول | توصیهٔ عملی |
|---|---|---|
| روزهای ۱–۳ | ورم/کبودی، احساس کشش و بیحسی گذرا | بالا نگه‌داشتن سر، داروها طبق نسخه، استراحت نسبی |
| روزهای ۴–۷ | بهبود درد، تداوم بانداژ | پیاده‌روی سبک، مراقبت از زخم، مراجعهٔ پیگیری |
| هفتهٔ ۲ | کبودی رو به کاهش، بخیه‌ها بسته به نظر جراح | بازگشت به کار سبک؛ پرهیز از ورزش پرفشار |
| هفته‌های ۳–۴ | تعریف بهتر زاویهٔ فکی–گردنی | شروع تدریجی فعالیت‌ها با مجوز پزشک |
| ماه‌های ۲–۳ | نتیجهٔ پایدارتر؛ اسکار درحال بالغ‌شدن | مراقبت از اسکار (سیلیکون/ضدآفتاب) طبق دستور |
اسکار، عوارض احتمالی و پیشگیری
اسکارها در چین‌های طبیعی پنهان می‌شوند و به‌مرور کمرنگ‌تر می‌گردند. عوارض احتمالی شامل خونریزی، هماتوم، عفونت، تأخیر ترمیم، عدم تقارن، بیحسی گذرا و نادر: آسیب شاخههای عصبی است. قطع نیکوتین، کنترل فشارخون، رعایت دقیق مراقبت‌ها و انتخاب جراح باتجربه، ریسک‌ها را پایین می‌آورد.
نتیجه و ماندگاری لیفت گردن
نتیجهٔ لیفت گردن بلندمدت است اما روند طبیعی پیری ادامه دارد. با سبک زندگی سالم، مراقبت از پوست و ثبات وزن، بسیاری از بیماران سال‌ها از فرم جدید رضایت دارند. هدف ما در کلینیک دکتر الهه فروتن، ایجاد نتیجه‌ای طبیعی است—بدون «اثر کشیدگی».
چک‌لیست تصمیم‌گیری هوشمند
- هدف خود را مشخص کنید: حذف چربی، سفتی پوست، یا هر دو.
- کیفیت کشسانی پوست و وجود باندهای پلاتیسما را بسنجید.
- آمادگی برای نقاهت ۱–۲ هفته‌ای کار سبک را داشته باشید.
- آستانهٔ پذیرش اسکار پنهان اما موجود را در نظر بگیرید.
- به نتیجهٔ طبیعی و هماهنگ با صورت اولویت بدهید.
پرسش‌های پرتکرار
لیفت گردن را می‌توان تنها انجام داد یا بهتر است با فیس‌لیفت باشد؟
بسته به الگوی افتادگی. اگر مشکل اصلی گردن است، لیفت تنها کافی است؛ اگر افتادگی گونه و خط فک نیز مشهود است، ترکیب با فیس‌لیفت تناسب کلی را بهتر میکند.
لیپوساکشن زیرچانه جای لیفت را میگیرد؟
برای چربی موضعی با پوستِ کشسان بله؛ اما در شلی پوست یا باند پلاتیسما کافی نیست و می‌تواند نیاز به لیفت را باقی بگذارد.
بعد از لیفت گردن چه زمانی می‌توان ورزش کرد؟
پیاده‌روی سبک از روزهای نخست، فعالیت پرفشار معمولاً از هفتهٔ سوم تا چهارم با تأیید پزشک.
جای بخیه‌ها چقدر مشخص است؟
در چین‌های اطراف گوش و زیرچانه پنهان می‌شوند و طی ماه‌ها کمرنگ‌تر خواهند شد. مراقبت از اسکار با سیلیکون و ضدآفتاب طبق دستور توصیه می‌شود.
مشاوره تخصصی لیفت گردن با دکتر الهه فروتن
تهران، سعادت‌آباد، میدان کاج، ابتدای سرو غربی، نبش خیابان مروارید، ساختمان مروارید، طبقهٔ اول، واحد ۱۰
منابع علمی راهنما
- انجمن جراحان پلاستیک – تعاریف، ایمنی و عوارض احتمالی لیفت گردن
- راهنماهای بیمارستانی دربارهٔ مراقبت‌های بعد از جراحی صورت و گردن
- مقالات مروری دربارهٔ پلاتیسماپلاستی، لیپوساکشن زیرچانه و ترکیب با فیس‌لیفت
سوالات رایج درباره لیفت گردن (Neck Lift)
پرسش‌ها عامیانه‌اند تا واقعی‌تر باشند، اما پاسخ‌ها تخصصی و خلاصه ارائه شده‌اند.
۱) «لیفت گردن دقیقاً چه کاری می‌کنه؟»
۲) «من غبغب دارم؛ لیپوساکشن کافیه یا باید لیفت هم بشه؟»
۳) «جای بخیهٔ لیفت گردن کجاست؟ معلوم می‌مونه؟»
۴) «نخ لیفت یا هایفو می‌تونه جای لیفت گردن رو بگیره؟»
۵) «نقاهت لیفت گردن چقدره؟ کی برمی‌گردم سر کار؟»
۶) «لیفت گردن رو می‌شه تنها انجام داد یا باید با فیس‌لیفت باشه؟»
۷) «بوتاکس نفر‌تیتی (Nefertiti) به درد گردن‌های رگه‌دار می‌خوره؟»
۸) «لیفت گردن چند سال موندگاره؟ دوباره برنمی‌گرده؟»
۹) «خطرات لیفت گردن چیاس؟»
۱۰) «سن مناسب برای لیفت گردن چنده؟»
۱۱) «من لاغرم ولی گردنم شله؛ با لیپو درست می‌شه؟»
۱۲) «کای‌بلا/دئوکسی‌کولیک‌اسید بهتره یا لیپوساکشن غبغب؟»
۱۳) «بعد از عمل باید گن گردن ببندم؟ تا کی؟»
۱۴) «بعد لیفت گردن، خطوط افقی (گردنبند وینوسی) هم از بین می‌ره؟»
۱۵) «امکان بیحسی به‌جای بیهوشی هست؟»
۱۶) «می‌تونم هم‌زمان فک/چانه هم کار بشه؟»
۱۷) «بعد از لیفت گردن چه مراقبت‌هایی مهم‌تره؟»
۱۸) «اگه فقط پوست اضافهٔ زیر چونه دارم، می‌شه با برش کوچک درستش کرد؟»
۱۹) «بعد از لیفت گردن بیحسی یا سفتی پوست طبیعیه؟»
۲۰) «نتیجهٔ طبیعی می‌خوام؛ چطور مطمئن شم گردنم کشیده به نظر نیاد؟»